Yoga Retreat Österreich

RETREATÖSTERREICH

Yoga Retreat Österreich Villa Sonnwend | 27. Okt – 1. Nov 2019

„Auf der Reise nach Innen“

Villa Sonnwend.

“Yoga does not just change the way we see things,
it transforms the person who sees.” BKS Iyengar

Hier ist ausreichend Zeit, die eigene Yogapraxis zu vertiefen – und Raum für persönliches Wachstum. Denn jeder Yoga-übende begibt sich auf seine Reise nach Innen. Zu Gelenken und Muskeln – Flexibilität und Ausdauer, zu individuellen Überzeugungen und Emotionen.
Was loslassen – was mitnehmen? Ein achtsames Erspüren der eigenen Bedürfnisse (physisch, mental & seelisch) – und unserer existierenden Grenzen – unterstützt uns auf unserem individuellen Weg. In der Gruppe wird der geschützte Raum und die Energie geboten, um genau die eigenen Prozesse zu verfolgen, die jetzt anstehen. Wer bin ich wirklich? Wo geht meine Reise hin?

Die Yogapraxis (für alle Niveaus) setzt sich zusammen aus Asana-Praxis, Meditation und Pranayama (Atemlenkung). Morgens beginnt der Tag mit stiller Meditation.

Unser Retreat findet im Jugendstil-Schlösschen Villa Sonnwend sein Zuhause, der National Park Lodge in Oberösterreich / Kalkalpen. Wir geniessen einen wunderbaren Ausblick auf die Berge, das Restaurant mit köstlicher frisch-gesunder Küche und die Sonnen-Terrasse im liebevoll angelegtem Park inmitten der herrlichen Berge rundum. Die schönen Zimmer vereinen modernen Komfort mit dem gewachsenen Stil des gepflegten ehemaligen Jagdschlösschen.

Der Tagesablauf
Sonntag
17.00 – 18.30 Einstimmen / Asana-Praxis
Mo/Die/Mi/Do
8.30 – 11.15 Uhr Meditation und Asana-Praxis
11.30 Brunch warm & kalt, frisch & gesund
16.30 – 18.30 Uhr Asana und Pranayama
19.30 Uhr Abendessen
Freitag
8.00 – 10.00 Uhr Meditation und Abschluss

Anreise Sonntag, 27. Oktober, Abreise Freitag, 1. November.

Kosten: Yoga € 390, Hotel € 470EZ/€ 410DZ