Yoga Retreat in Österreich Villa Sonnwend

RETREATÖSTERREICH

Yoga Retreats Österreich Villa Sonnwend

18. Apr – 23. Apr 2020
31. Okt – 05. Nov 2020

„Auf der Reise nach Innen“

Villa Sonnwend.

“Look inside yourself. Everything
that you want, you already are.” Rumi

Hier ist ausreichend Zeit, die eigene Yogapraxis zu vertiefen – und Raum für persönliches Wachstum. Denn jeder Yoga-übende begibt sich auf seine Reise nach Innen. Zu Gelenken und Muskeln – Flexibilität und Ausdauer, zu individuellen Überzeugungen und Emotionen.
Was loslassen – was mitnehmen? Ein achtsames Erspüren der eigenen Bedürfnisse (physisch, mental & seelisch) – und unserer existierenden Grenzen – unterstützt uns auf unserem individuellen Weg. In der Gruppe wird der geschützte Raum und die Energie geboten, um genau die eigenen Prozesse zu verfolgen, die jetzt anstehen. Wer bin ich wirklich? Wo geht meine Reise hin?

Die Yogapraxis (für alle Niveaus) setzt sich zusammen aus Asana-Praxis, Meditation und Pranayama (Atemlenkung). Morgens beginnt der Tag mit stiller Meditation.

Unser Retreat findet im Jugendstil-Schlösschen Villa Sonnwend sein Zuhause, der National Park Lodge in Oberösterreich / Kalkalpen. Wir geniessen einen wunderbaren Ausblick auf die Berge, das Restaurant mit köstlicher frisch-gesunder Küche und die Sonnen-Terrasse im liebevoll angelegtem Park inmitten der herrlichen Berge rundum. Die schönen Zimmer vereinen modernen Komfort mit dem gewachsenen Stil des gepflegten ehemaligen Jagdschlösschen.

Der Tagesablauf
Samstag
17.00 – 18.30 Einstimmen / Asana-Praxis
So/Mo/Die/Mi
8.30 – 11.15 Uhr Meditation und Asana-Praxis
11.30 Brunch warm & kalt, frisch & gesund
16.30 – 18.30 Uhr Asana und Pranayama
19.30 Uhr Abendessen
Donnerstag
8.00 – 10.00 Uhr Meditation und Abschluss

Anreise Samstag, Abreise Donnerstag

Kosten: Yoga € 440, Hotel € 495EZ/€ 435DZ