COURS INDIVIDUELS
SANTÉ
Ici vous pourrez corriger les mauvaises postures qui se sont développées au fil des années à travers d´efforts physiques unilatéraux (en position assise, debout ou en portant, etc. ). Vous pouvez également corriger avec un travail de yoga ciblé les déséquilibres dus à des positions prises suite à une maladie ou un entraînement sportif unilatéral. Comment ? À travers le yoga, le corps apprend de „bonnes“ alternatives qui se font rapidement sentir de manière positive et le pratiquant développe physiquement et mentalement une conscience pour les postures apaisantes et saines. Une pratique régulière du yoga aide à apprendre comment manipuler son propre corps avec conscience.
INTENSIF
Vous obtenez un entraînement de yoga individuel et sur mesure. Un travail concentré sur votre sujet et vos défis personnels dans le studio yoga ou chez vous. En convalescence après une blessure, un accident, une maladie – ou en récupération après la grossesse. Des unités d´entraînement privées, guidées individuellement et avec une correction précise.
Pratique des asanas et du pranayama (technique de respiration).
INSPIRATION
In-spiration au lieu de burn-out. Si vous recherchez un autre soutien et recours pour vos problèmes personnels : la thérapie du yoga est un travail de respiration et du corps qui vous donne la possibilité dans des situations de stress, pendant des périodes chargées ou des humeurs dépressives de refaire le plein dans un cadre protégé. Souvent les sujets d´actualités ou passés ont besoin d´espace et de reconnaissance pour que nous les voyions et puissions les lâcher. Je vous propose un soutien systémique pour vos problèmes personnels en rapport avec les liens humains, dans la recherche de clarté et de développement personnel. Un moment de résonance claire, une possibilité pour obtenir une nouvelle vision et un autre ressenti sur la propre situation.