WORKSHOPS
TERMINE FÜR 2020
AUFRICHTUNG,
STRECKUNG & BALANCE
12. JANUAR
10:00 bis 14:00
ALLE NIVEAUS
Sirsasana (Kopfstand)
Regeneratives Üben
€ 50.- inkl. MwSt
YOGA FÜR DEN KOPF
23. FEBRUAR
10:00 bis 14:00
ALLE NIVEAUS
Yoga-Praxis für die Linderung von Kopfschmerz und Stress. Gezielte Arbeit mit dem Parasympathikus.
€ 50.- inkl. MwSt
STANDHALTUNGEN
& VORWÄRTSSTRECKUNGEN
15. MÄRZ
10:00 bis 14:00
ALLE NIVEAUS
Die Muskulatur der Körperrückseite wird gekräftigt und dann im Anschluss gedehnt. Kraftvolles Üben, das in hingebungsvolle Vorwärtsstreckungen übergeht.
€ 50.- inkl. MwSt
YOGA REGENERATIV
UMKEHRHALTUNGEN & PRANAYAMA
04. APRIL
10:00 bis 14:00
ALLE NIVEAUS
Wenn wir auf dem Kopf stehen, entsteht eine ausgleichende Wirkung und Neuordnung für unser Gehirn & Nervensystem, die auch die anderen Vitalsysteme beeinflusst.
€ 50.- inkl. MwSt
WORKSHOP
GESUNDER RÜCKEN
29. AUGUST
10:00 bis 14:00
ALLE NIVEAUS
„Du bist so alt, wie deine Wirbelsäule beweglich ist.“ BKS Iyengar. Rückbeugen aus dem Stehen, Sitzen oder Liegen sind Herzöffner und aktivieren alle Körpersysteme. Aufmachen und JA sagen zum Leben!
€ 50.- inkl. MwSt
STANDHALTUNGEN &
VORWÄRTSSTRECKUNGEN
03. OKTOBER
10:00 bis 14:00
ALLE NIVEAUS
Standhaltungen und Vorwärtsstreckungen. Die Muskulatur der Körperrückseite wird gedehnt und gearbeitet. Die Grundzüge der gesunden Ausrichtung und Aufrichtung im Hatha Yoga werden deutlich. Für Mütter und alle anderen!
€ 50.- inkl. MwSt
YOGA REGENERATIV,
UMKEHRHALTUNG &
PRANAYAMA
22. NOVEMBER
10:00 bis 14:00
ALLE NIVEAUS
Wenn wir auf dem Kopf stehen, entsteht eine ausgleichende Wirkung
und Neuordnung für unser Gehirn&Nervensystem und auch für alle anderen Vitalsysteme.
€ 50.- inkl. MwSt
YOGA REGENERATIV
mit 💛-ÖFFNENDEN RÜCKBEUGEN
UND MEDITATION
13. DEZEMBER
10:00 bis 14:00
ALLE NIVEAUS
Rückzug vom Trubel und nach Innen spüren. Ruhige und nährende Haltungen. Pranayama (Atemübungen). Stille. SEI MIT DEINEM ATEM!
€ 50.- inkl. MwSt
NEWSLETTER
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EVENTS
TERMINE FÜR 2020
EVENTS 2020
Hier ist Raum für Impulse und Vorschläge.
Gerne auch Beiträge aus den Reihen der Teilnehmer!
VERGANGENE TERMINE
Open Friday
… Freitag abend ab 18.30 Uhr als offene Veranstaltungsplattform. Hier gibt es entweder eine Movie-Night, bei der wir Filme zeigen, die informieren, bewegen oder berühren. Tanz-Experimente mit Tanz, Spass und Bewegung, Mantra-Singen – oder einen Themenabend , eine Plattform für Menschen, die ein Thema oder Projekt vorstellen möchten!
Jeder ist gern willkommen!
FREITAGS
18:30 bis ca. 20:00 Uhr,
Unkostenbeitrag 5,- €
Der erste Termin ist der 1. Februar, Movie-Night!
Der atmende Gott – Reise zum Ursprung des modernen Yoga.
AYURVEDA-BERATUNG IN OBERBIBERG
DR. Susheel Saini kommt nach München und wird am Mittwoch/Donnerstag 30./31. Januar hier in Oberbiberg sein und Ayurveda-Konsultationen anbieten. Wenn du Interesse hast und dich beraten lassen möchtest, wie du deine persönlichen Gesundheits- und Lebensthemen durch Ayurveda-Therapie und Ernährung unterstützen kannst, melde dich bitte per Email für deinen Wunschtermin.
Termine gibt es am Mittwoch, 30.1. ab 12.00 Uhr bis abends und am Donnerstag, 31.1. ab 10.30 Uhr.
YOGA LITERATUR
