RETREATSARDINIEN

RESSOURCEN STÄRKEN. RESILIENZ ENTWICKELN.

YOUR BODY IS YOUR TEMPLE

In der magischen Region Sardiniens, wo die Menschen sehr alt werden und kerngesund bleiben, kannst Du Dein Nervensystem detoxen, Deinen Körper auftanken und Raum schaffen für neue Impulse in Deinem Leben. Ganz persönlich – und gemeinsam in einer kleinen Gruppe.

Ende Oktober zeigt sich Sardinien von seiner vielleicht schönsten Seite. Die sommerliche Hitze ist einer angenehmen Wärme gewichen, die Natur strahlt Ruhe aus und die Strände gehören wieder den Einheimischen. Unser Zuhause für diese Woche ist das Hotel Galanias Hotel & Retreat **** in Bari Sardo an der Ostküste Sardiniens. Die großzügigen Zimmer mit Meer- oder Gartenblick, der lichtdurchflutete Yogaraum mit vollständiger Ausstattung und die unmittelbare Nähe zum Meer (600 Meter) schaffen den idealen Rahmen für Deine Auszeit.

Jeder Tag beginnt in der Stille und führt Dich über eine ausführliche Yogapraxis von drei bis vier Stunden immer tiefer in Deinen Körper. Anschließend genießen wir gemeinsam einen großzügigen Brunch auf der Poolterrasse des Hotels. Der Nachmittag gehört ganz Dir: Zeit für Erholung, Spaziergänge am Meer, Ausflüge, innere Prozesse oder einfach dafür, die Seele baumeln zu lassen. Auf Wunsch sind auch private Yogatherapie-Sessions möglich. Den Tag lassen wir bei einem gemeinsamen 3-Gänge-Dinner ausklingen; je nach Bedarf ergänzen regenerative Yogaeinheiten den Abend.

Auch kulinarisch ist diese Woche etwas Besonderes. Das Hotel verwöhnt uns täglich mit einer hervorragenden sardischen Küche, frischen regionalen Spezialitäten und einem abwechslungsreichen Drei-Gänge-Menü am Abend. Vegetarische Gerichte stehen selbstverständlich zur Auswahl.

Das Retreat verbindet intensive Yogapraxis mit ausreichend Freiraum für Dich selbst. Es geht nicht darum, möglichst viel zu erleben, sondern zur Ruhe kommen, den eigenen Körper wieder bewusst wahrnehmen und neue Energie für den Alltag mit nach Hause nehmen.